2023 年在 Instagram 上发帖的最佳时间是什么时候？[备忘单]

如果您想找到在Instagram上发帖的最佳时间，您可能正在尝试实现特定目标。也许您想最大化每个帖子的喜欢数量。或者您希望通过获得新的关注者来提高品牌知名度。

如果您是社交媒体的新手，您可能会开始尽可能多地发帖，看看会发生什么。但是，如果你在这个过程中加入一些科学思维呢?例如，您可以尝试在一天中的不同时间发布，并记下每个帖子的每分钟点赞数。

随着时间的推移，这个实验可能会有价值，但它也非常紧张和耗时。有没有更简单的方法来确定何时在Instagram上发布?

在这篇文章中，您将找到在这个流行的社交媒体平台上以最佳时间开始发布所需的一切。继续阅读，或通过以下链接跳转到您要查找的部分：

在Instagram上发帖的最佳时间是什么时候？

发布到 Instagram 备忘单的最佳时间

我们如何找到最佳的Instagram发布时间

为什么要在特定时间在Instagram上发帖？

真的是发布到Instagram的最佳时间吗？

按时区在 Instagram 上发帖的最佳时间

每天在Instagram上发帖的最佳时间

在Instagram上发布卷轴的最佳时间

按行业划分在 Instagram 上发帖的最佳时间

一.在Instagram上发帖的最佳时间是什么时候?

星期一：晚上 7 点至 9 点

周二：晚上 8 点至 9 点

星期三：晚上 8 点至 9 点

星期四：晚上 9 点

星期五：晚上 9 点

周六：下午 6 点至 11 点

周日：下午 4 点至 9 点

以上时间是当地时间的 Instagram 互动时间，这意味着您的受众与您发帖时的时区相同。因此，如果您住在洛杉矶并且您的主要受众也在洛杉矶，您会在上述时间发布。如果您住在洛杉矶，并且目标受众在纽约，则需要将这些发布时间提前三个小时。

二.发布到 Instagram 备忘单的最佳时间

我们如何找到最佳的Instagram发布时间

这些数据来自两个来源。首先是 HubSpot 的 2022 年 Instagram 参与度报告。这份广泛的报告审查了110万Instagram用户的1M帖子。该报告还有几个专门针对英语国家的章节。他们分析了来自北美的近85万个帖子的数据。

这篇文章还包含HubSpot团队的更多原创研究。他们调查了来自300 +行业的16专业人士，了解他们在Instagram上发布的首选日期和时间。

为什么要在特定时间在Instagram上发帖?

根据全球Statista的数据，移动用户平均每月在Instagram上花费11.2小时。这大约是他们每个月时间的 1%，或者说，当他们在平台上时，你会抓住你的用户。

因此，当您的顶级用户在线时发布将有所作为。这将使您有更多时间与最重要的关注者联系。

但对于许多营销人员来说，社交媒体发布只是忙碌一天要做的一件事。在方便的时候发布帖子或将帖子安排在感觉合乎逻辑的时间可能很诱人，即使没有任何数据可以支持它。

这些是在特定且一致的时间发布到 Instagram 很重要的几个原因。

1.扩大覆盖面

Instagram上的一些用户将他们的提要集中在他们已经关注的朋友，企业和影响者身上。但许多其他人使用Instagram来获得灵感和发现。机器学习工程师的这篇文章概述了帮助新用户发现您的帖子的一些因素。

其中一个因素是最近的参与。Instagram博客的这篇文章还概述了新鲜和最新内容的重要性。

因此，如果您在顶级用户在线时发布，您的新内容更有可能成为他们首先看到的内容之一。这也可以提高参与度，这是另一个排名因素。这种组合增加了新用户在平台上发现您的帐户和帖子的机会。

2.建立忠实的受众

忠诚度需要时间和精力来建立。对于必须在社交媒体上与大品牌竞争的小企业来说，这尤其困难。

在 Instagram 的高峰时段发帖有助于您同时与更多关注者建立联系。它向您的受众表明您想与他们互动，并让您的品牌成为首要考虑因素。

它还有助于设定期望。建立忠诚度不仅仅是伟大的产品和客户服务。这是关于在他们的提要中保持一致的存在，帮助您建立关系。

例如，假设您在太平洋时区经营媒体业务，但三分之一的客户位于澳大利亚东部时区。如果您在太平洋标准时间上午 9 点至下午 5 点之间发布所有内容，则这些帖子将在凌晨 3 点到 11 点之间向您的澳大利亚客户显示。您的澳大利亚受众可能不会看到您品牌的很多帖子。

如果澳大利亚的不满意客户发布了有关您品牌的故事怎么办?这篇文章可以塑造整个受众对你品牌的看法。

为了建立忠实的受众群体，了解受众何时在线并使用该信息选择最佳发布时间非常重要。

3.提高参与度

根据 2022 年 HubSpot 研究，全球平均 Instagram 参与率接近 6%。这是 2021 年平均参与率的两倍多。

Instagram 互动会产生连锁反应，就像在静止的池子里扔石头一样。第一个涟漪是显而易见的——如果您在发布后立即获得喜欢、评论和保存，您的帖子更有可能出现在更多提要中。

下一个涟漪来自其他Instagram功能，如收藏夹，搜索和视频。每个功能都有一个独立的算法。每个功能对参与度的权重都不同。例如，成为关注者的最爱意味着您的帖子将在他们每次登录时显示在他们提要的顶部。参与率会影响哪些帖子被推到搜索页面的顶部。

因此，在正确的时间发布不仅仅意味着更多的评论、消息和保存。它也创造了更多的参与机会。

4.测试新算法

像大多数在线工具一样，Instagram会不断更新以塑造用户体验。作为一家企业，您的团队需要快速了解每次更新如何影响您的用户和策略。

算法很复杂。Instagram的领导者表示，该应用程序的每个部分都使用独立的算法。

因此，有一天，您的最新视频可能会显示在 Feed 中，但不会显示在 Google 发现中，因此可能很难找出原因。这可能会对您的业务产生直接影响。

有几种方法可以管理这些更新。例如，您可以跟上最新的社交媒体新闻。但是，了解最新算法更改的最佳方法是使用自己的帖子运行测试。

那么，您需要什么来运行可靠且有用的测试，以帮助您了解用户在更新后看到的内容?第一是一致的发布时间表。测试的变量越少，结果就越可信。

更好的是，您应该在Instagram上为观众的最佳时间发布。这样，您将拥有一致的时间和更广泛的测试组。该策略可以帮助您获得更可靠的结果。

5.了解新功能

您的发布时间表还可以帮助您了解 Instagram 的新功能。轮播、快拍和卷轴都是 Instagram 的独特部分。根据您的内容和行业，他们每个人都有不同的参与率。

如果您的企业在 Instagram 上投入了时间和资源，那么制定策略非常重要。策略通常包括不同类型的内容。无论您是希望帖子显示为建议内容还是提升可购物快拍，您都需要有用的引人注目的内容。

当 Instagram 发布新功能时，可能需要一些时间来了解：

新功能的作用

当用户看到新功能时

How they interact with each new feature

Resources needed for feature content

您越早了解新功能，就越有可能在竞争对手之前充分利用该功能。例如，Instagram博客上的这篇文章告诉用户如何在他们的提要上看到更多他们想要的东西。

就像测试算法更新一样，了解利基市场的最高发布时间可以帮助您更快地为用户测试新功能。当您了解测试受众时，社交测试最有用，这使得发布时间变得很重要。

6.简化您的发布时间表

为受众选择合适的时间可以更轻松地安排帖子。许多社交媒体和营销经理利用社交调度工具。虽然这些工具可以使社交媒体发布的过程变得更加容易，但如果您没有在正确的时间发布，则很难获得结果。

这一切都是为了在正确的时间为您的受众创建正确的内容。设置发布时间还可以帮助您为理想的买家角色创建更加个性化的社交媒体日历。

以下是选择 Instagram 最佳发帖时间的几种方法，可帮助您简化发帖时间：

为内容规划和跟踪创建集中时间

限制对“始终在线”社交媒体管理的需求

提供批量创建目标帖子内容的机会

7.寻找最佳客户

2020 年 Instagram 趋势的一项研究表明，44% 的受访者每周使用 Instagram 购物。

这是一个令人难以置信的激励，可以立即在Instagram上与最好的客户建立联系。但是，最佳发布时间如何帮助您找到这些购物者?

您可能是您所在行业的新手。如果是这种情况，下面的行业特定发布时间可以帮助您了解用户何时在线。这可以帮助您开始从他们的角度看问题，您可以使用这些见解来改进您的内容。

例如，金融服务业的人在周日晚上最容易在Instagram上接触到。这是在下一个工作周开始之前。这可能是放松周末并为下周带来的事情做准备的一种方式。

但周六早上更容易接触到农业工人，而且大多在一周内跳过Instagram。这些专业人员可能在一周内服务有限的地点。安全也是一个问题，因此他们在工作时可能很难使用移动设备。

您还可以在日程安排中屏蔽这些时间，以便与关注您商家的用户互动。评论帖子，提出真实的问题，并观看目标受众的视频。

这些时间是您最大的用户群在线活跃的时候，因此这是开始对话的最佳时机。在 Instagram 上发送消息很容易，但并非每条消息都会得到回复。如果您可以在那里实时参与，您将从您在平台上花费的时间中获得更多价值。您还将有更好的机会与顶级客户建立联系。

真的是发布到Instagram的最佳时间吗?

很明显，在Instagram上发布时间很重要。但是，真的有发布以获得您想要的结果的最佳时间吗?为了回答这个问题，让我们听听HubSpot社交媒体团队的一些成员的意见。

内容质量

为了满足雄心勃勃的截止日期而大量制作内容可能很诱人，希望合适的客户看到您的帖子。但内容质量是为您的受众创造最大价值的。

社区管理和增长专家马修克鲁兹说，

“这听起来很明显，但让你的内容尽可能吸引人并针对其发布的平台进行优化是关键。

因此，以最好的内容开始每篇帖子，然后进行优化以确保关注者能够感受到您的努力的影响。

“从你的目标受众开始，以及什么类型的内容和信息对他们最有用。他们可能会保存哪些类型的内容以供以后使用？他们可能会与朋友分享什么？什么可能会激励他们评论您的内容？从这些问题开始，然后向后工作，以提高您的影响力和绩效。

- Annabelle Nyst，社交媒体高级内容经理

您还可以从平台上的顶级影响者和品牌中获得一些灵感。

顶级Instagram影响者

Instagram上的最佳品牌

创建高质量内容的另一种方法是与最近的趋势和新闻保持一致。但这种策略并不适合所有人。以下是Annabelle Nyst的更多有用建议：

“当谈到发布关键时刻、事件和趋势对话时，你应该问问自己：这对我的品牌成为这个对话的一部分有意义吗？我们在这里增加价值吗？

Instagram的算法

最佳发布时间并不在于您何时发布，而在于您希望用户何时看到您的内容。但这取决于Instagram每个部分独有的算法。

因此，您对发布时间的关注只是将内容交付给平台上的人的更复杂系统的一部分。

根据马修·克鲁兹的说法：“Instagram的算法和用户体验的变化对在特定时间发帖的有效性产生了影响。除非您的用户在“关注”视图中使用他们的内容，否则您的受众看到您的内容的时间可能会有所不同。

要优化用户看到您的内容并与之互动的机会，请查看以下提示：

“看看Instagram算法在任何给定时刻似乎优先考虑什么 - 例如，Reels。我们知道 Instagram 一直倾向于将 Reels 作为一种格式来与 TikTok 竞争，那么如何将 Reel 纳入您的战略呢？

你越坚持Instagram想要看到的东西，算法就越有利于你。此外，始终首先优化价值和参与度。- 安娜贝尔·奈斯特

“有了Instagram，了解用户体验和算法的变化可以更有效地制定内容发布战略，而不仅仅是时间安排。

例如，随着Instagram转向通过图像推送视频，您选择创建和发布的内容类型可能会影响将其推送给用户的机会。

此外，向算法提供您的内容有助于它知道它应该去哪里。例如，添加相关的标题、主题标签和声音可以帮助增加它出现在喜欢特定类型内容的用户的提要上的机会。- 马修克鲁兹

内容一致性

社会策略师艾琳·麦库尔（Erin McCool)说：“内容的质量和一致性比时间更重要。

一致性是利用社交媒体机会的关键。无论您是每周在同一时间放大您的故事，还是使用品牌主题标签发布，稳定的时间表都是必不可少的。

如果您在 Instagram 上没有清晰的品牌声音，则无法帮助您吸引更多受众成员。如果没有一致性，无论用户看到多少次，他们都不太可能识别您的内容并将其与您的品牌联系起来。

所以，不要只在最好的时间发帖。使用最佳发布时间作为一致发布计划的指南。此策略可以帮助您在正确的时间通过正确的内容覆盖正确的受众。

按时区在 Instagram 上发帖的最佳时间

您的位置会严重影响您的社交媒体营销策略的成功。受众的行为会因身处世界何处而有所不同，了解他们在 Instagram 上最活跃的时间，您可以从中受益。

您知道晚上往往是发布到 Instagram 以获得参与的最佳时间。但是，如果您的受众生活在多个时区，您如何实现这一目标?

在这里，您需要就受众在Instagram上的最佳发布时间做出一些决定。为了帮助您做出这些选择，以下是 2022 年 Instagram 互动报告中更引人注目的数据。

美国和加拿大

该报告按北美地区细分数据，并重点介绍了五个顶级城市。

迈阿密

最佳时间：上午 8 点至 9 点

最佳日子：周日

亚特兰大

最佳时间：晚上 11 点至凌晨 12 点

最佳日子：周六至周一

肯辛顿-唐人街，加拿大多伦多

最佳时间：下午 4 点至 10 点至凌晨 12 点

最佳日子：周日和周一

休斯顿

最佳时间：上午 10 点，凌晨 1-2 点

最佳日子：周六和周日

洛杉矶

最佳时间：下午 5 点至 8 点，凌晨 3 点

最佳日子：周一至周三，周六

每天在Instagram上发帖的最佳时间

一周中的每一天都是在Instagram上发帖的好日子，但您可能会在周末获得最佳参与度。

下图显示了一周中每天的平均参与度。如您所见，尽管周末是您看到最多参与度的时候，但数据在一周内都非常稳定。

这意味着您需要进行更深入的研究，以确定哪些日期最适合您发布。这就是行业特定数据可以提供帮助的地方。

例如，如果您的关注者在固定时间从事办公桌工作，他们可能会在中午左右午休。这意味着他们更有可能在这段时间内滚动浏览Instagram，以了解朋友，最喜欢的品牌和影响者的最新消息。

但是，如果他们在一个时间表不太一致的行业中工作呢?例如，房地产经纪人经常按照客户的日程安排工作，在周末或下班后展示房屋。

这意味着他们的滚动时间将与其他用户不同。您需要跟踪他们的行为或使用行业基准来找到最佳发布日期。

在Instagram上发布卷轴的最佳时间

Instagram首席执行官亚当·莫塞里(Adam Mosseri)在Twitter上积极分享Instagram更新。他最近的许多帖子都强调了卷轴的新功能，并强调了卷轴的重要性。

与此同时，HubSpot的研究表明，只有四分之一的Instagram营销人员在使用Instagram Reels。也就是说，29% 的人计划在 2022 年首次使用 Reels。

受信任的资源提供了与Instagram上其他类型的内容相同的最佳发布时间提示。

卷轴时间安排的首要提示：确保始终如一地发布。如果您发布的上传日期或时间是零星的，则算法不会优先考虑您的帐户可见性。

按行业划分在 Instagram 上发帖的最佳时间

有关最佳发布时间的一般数据是一个很好的起点。但是，如果您想获得更精细的信息，HubSpot 研究调查了 300 多名专业人士，以帮助您与顶级受众互动。以下是在 Instagram 上发布超过 16 个热门行业的最佳时间。

教育

最佳时间：晚上 9 点至凌晨 12 点

最佳日子：周一

最糟糕的日子：周三至周日

医疗保健公司

Best Times: 6-9 p.m.

Best Day: Saturday

Worst Days: Tuesday through Friday

Financial Services

最佳时间：晚上 9 点至凌晨 12 点

最佳日子：周日

最糟糕的日子：周三和周四

零售

最佳时间：下午 3-6 点

最佳日子：周日

最糟糕的一天：星期二

电子商务

最佳时间：晚上 9 点至凌晨 12 点

最佳日子：周六

最糟糕的日子：周一、周二和周四

商业服务

最佳时间：上午 9 点至下午 12 点，下午 6 点至 9 点

最佳日子：周五

最糟糕的日子：周二、周三和周日

消费品制造业

最佳时间：上午 9 点至下午 12 点

最佳日子：周三和周五

最糟糕的日子：周一、周二和周日

制造和材料

最佳时间：下午 12-6 点

最佳日子：周五和周日

最糟糕的日子：周一至周四，周六

建筑公司

最佳时间：下午 6-9 点

最佳日子：周四和周日

最糟糕的日子：周一和周六

农业组织

最佳时间：上午 9 点至下午 12 点

最佳日子：周六

最糟糕的日子：工作日

电子组织

最佳时间：下午 3-6 点

最佳日子：周四

最糟糕的日子：周一、周三、周五和周六

能源、公用事业和废物管理

最佳时间：下午 6-9 点

最佳日子：周六

最糟糕的日子：周日至周五

信息技术

最佳时间：下午 6-9 点

最佳日子：周六

最糟糕的日子：周一和周四

媒体和娱乐

最佳时间：下午 3 点至 6 点，晚上 9 点至凌晨 12 点

最佳日子：周五

最糟糕的日子：周日和周一

Transportation and Logistics

Best Times: 9 a.m.-12 p.m.

Best Day: Saturday

Worst Days: Sunday, Monday, Thursday, and Friday

Advertising and Marketing Organizations

最佳时间：上午 9 点至下午 3 点

最佳日子：周一，周四，周六，周日

最糟糕的日子：周二和周五

如何找到合适的时间在 Instagram 上发帖以扩大覆盖人数

有关Instagram最佳发布时间的数据非常有用。也就是说，当你刚开始的时候，它通常是最有效的。

随着您继续在平台上发展自己的存在，您可能希望提高结果并自己进行一些发布时间研究。以下提示是有用的起点。

1. 查看您的热门帖子

跟踪热门帖子可以帮助您了解哪些帖子最受欢迎，哪些主题吸引最多的参与度。它还可以帮助您了解发布时间如何影响这些因素。

例如，最近关于公司活动的帖子是在线美容公司最令人兴奋的内容吗?还是上个月它产生了最多的喜欢，因为它是在周六晚上发布的，这是电子商务参与的最高时间?

您可以使用 Instagram 成效分析查看表现最佳的帖子，以及以下因素：

参与的受众

关注者总数

最活跃时间

HubSpot 客户：您可以查看热门帖子报告，了解前十名帖子的快速列表。您还可以查看每个帖子的互动、点击、分享和展示。

当您开始查看社交分析时，关注数字可能很诱人。但是，当您查看热门帖子时，重要的是要坚持您的创意方面并从客户的角度看待您的数字。当您查看热门帖子时，问问自己：

这篇文章有什么特别之处?

它是什么内容?

如果是视频，是什么让这个视频脱颖而出?

如果是照片，这张照片与您发布的其他照片有何不同?

你编辑了帖子吗?

您是否在帖子中添加了文本或设计元素?

有什么东西将喜欢这篇文章的人联系在一起吗?

这篇文章是否与当前趋势或事件有关?

在深入分析帖子内容之前，您可能需要收集几个月的热门帖子见解。这可以帮助您查看用户响应的热门内容以及他们希望查看该类型内容的时间。

2. 跟踪竞争对手的发布时间

为受众选择合适的时间发布的另一种方法是找出还有谁引起了他们的注意。从您的顶级竞争对手开始，可以帮助您确定何时发布以及哪些内容在不同日期和时间有效。竞争分析还可以帮助您：

了解您的利基市场的趋势和基准

更新您的社交策略

寻找新机遇

有几种方法可以开始这项研究。

首先，只需滚动浏览Instagram就可以为您提供丰富的竞争对手见解。看看一个品牌的喜欢、标签文案以及他们使用多少个话题标签。这可以为您提供有关谁关注该品牌以及他们使用的关键字的快速配置文件，因此它可以暗示该竞争对手的策略。

如果您想进行更详细的研究，有许多很棒的工具可以帮助您跟踪竞争对手。例如，您可以使用 HubSpot 的社交媒体软件创建竞争对手流。

使用此功能，您可以一次跟踪多个竞争对手，并按社交网络或时间段过滤结果。

3. 专注于参与度

Instagram上的强参与度在1-5%之间。根据 HubSpot 研究，2021 年的平均参与度为 5.86%。2020 年的平均参与率仅为 2.26%，因此这些参与率可能会迅速变化。

如果您想提高参与度，请先计算您的 Instagram 参与率。您可以使用历史数字来衡量您的费率，但将这些数据分成更小的部分(例如几个月或几周)可能会有所帮助。这样，您就可以看到帐号在一段时间内的互动模式。它还可以让您更轻松地查看您在 Instagram 上发布的时间如何影响您的参与率。

参与率显示人们对您的内容的反应。因此，无论您是分享卷轴、在快拍上直播，还是发布民意调查、问题和测验，您都可以衡量自己的影响力。参与率可能根据以下因素而波动：

观众兴趣

关联

社会权威

同样重要的是要记住，您最吸引人的内容在每天的相同时间可能不那么粘人。有些内容需要时间来获取观看次数和分享次数，然后才能在高峰时段产生影响。其他内容就像烟花一样——迅速爆炸，消失的速度也一样快。

为了优化您的帖子参与时间，您需要井井有条。找到理想发布时间的最佳方法是测试帖子的时间，看看哪个发布时间产生的受众参与度最高。

例如，如果您想弄清楚何时在 Instagram 轮播上获得最多的喜欢和评论怎么办?

假设您每周创建和发布五个不同的轮播，并在随机时间发布它们。这种方法将很难获得显示发布轮播参与度最佳时间的数据。

但是，如果您每天在略有不同的时间发布五个类似的轮播怎么办?然后，您可以将互动率与发布每个轮播的时间进行比较。这可以向您显示发布轮播以提高互动的最佳时间，以便您可以根据这些时间规划未来的轮播。

4. 使用您的数据

当您刚接触 Instagram 时，关注者和参与度通常很低。发布时间、内容类型、主题标签等的数字可能非常相似，以至于您可能无法发现可以帮助您成长的模式。

社交媒体分析可以使这些模式更容易查看和试验。

例如，Instagram 成效分析中的分享对象版块可以向您显示关注者活跃的日期和时间。您可以使用该信息创建过帐计划。这有助于您了解在高峰时段发帖是否能提高覆盖面。

同时，重要的是要记住，任何拥有帐户的人都可以访问Instagram Insights。根据HubSpot的研究，52%的Instagram帐户拥有1.000-10.000名关注者。

因此，在活跃期间，其他品牌很有可能出现在您的关注者的提要中。您可能希望在活动时间之外发帖，看看在竞争较少的情况下，您的帐户是否吸引了更多关注。

在规划策略时，在 Instagram 上拥有最佳时光真是太好了。但是，跟踪您自己的数据可以为您提供脱颖而出所需的个性化见解。

提高 Instagram 参与度

有机的Instagram参与度和一致的发布时间表齐头并进。每个行业每天都有自然的活动高峰和低谷。这意味着您的Instagram策略应该与他们一起流动。使用有用的资源，如此备忘单，来计划您的社交媒体日历并观察您的参与率飙升。

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